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1、幽默:是一种美丽的转化剂。' A2 |! r' i2 G" ~2 |4 u
3 l+ x9 k! c3 T! O4 d2、倾诉:是一种自我心理调节术。- T: [$ t, _3 i/ E0 Q
* d2 {% a, r2 a% Y# f- V) `
3、游戏:于玩乐中放松自己。% c' A/ |) o _( b+ L0 T
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4、遗忘:让心灵沉浸在现实的快乐之中。9 y/ `; r' J+ W8 s6 Z) B$ m5 d8 J% v
- T0 w1 G9 J3 L9 [+ r# e/ r5、阅读:你会发现另一方洞天。 y, |. W& I/ l4 s
. \+ B: X6 g' v5 t& R6、写作:缓释心理压力,调节情绪,使倾斜了的心理天平重新恢复平衡。 |
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