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干燥的天气、电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断地喝水补充水分。相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,七种养生茶,解决你的烦恼。但是要谨记,东西再好,过犹不及。
& s* t) H/ `7 x一、玫瑰蜂蜜茶4 G3 M* d7 K! i3 K6 j
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。0 c( x5 Z" {. E* c) | [1 `
功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
, G- W f* [* R+ Q. B$ v5 m- |炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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- }" ?0 W2 l: b/ j. b三、花梨红枣蜂蜜茶
L* x% a: j& t4 w材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。( S2 m& A" O8 C; M! n7 P3 t5 O
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
% b2 e6 y. S9 g) f8 o" Q1 y四、银杞护肤茶6 ~3 B: F, U+ j1 [5 \5 Q
材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
3 w5 d1 z/ O9 A/ {+ |将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。$ _5 \! ~9 N% l& k* E
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
% i& {: e9 S) D& w5 C干燥的气候让爱美的MM叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
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五、玫瑰护肤茶 {! T# [, w7 V4 A3 W. d0 v8 c
材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用
, U8 X9 ^+ s$ j Z2 {功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。$ U' m, V& @) S" h0 ^
六、绿豆菊花茶' a! d1 Y- Q7 ~# f5 q! @
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;. a! B/ A% f( C- M2 K
放进少量蜂蜜即可饮用。; S5 p) H6 m+ H& G2 j& c7 G- u
功效:* M' L5 K" {% _' m8 K" W6 s
七、山楂护肤茶7 J- J. X/ `, C7 k
山楂护肤茶的原料:
) s4 Z; e. o( t生地四钱 积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上述药品共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。 |
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