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①自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；- c3 e& m6 i4 K
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②情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；: X7 h! Y) T- ^" c4 l0 y. O8 N
. t6 w8 O& q( _; a, Y) A$ H! m7 V+ p③自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；3 j6 @5 k# {6 r
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④适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
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⑤自我遗忘，忘记不愉快的事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-1-22 09:11
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