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【关于“晚睡强迫症”的症状测试】

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请看以下列表,如果你的YES回答多于NO,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!
4 A- Y+ y5 l, L# l3 l& G( |, \  X" @
6 t- Q- z6 B' ~& ^
1、每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。
% T6 c$ a, e) H6 _9 ]' ~. G; }: K% _( ^
2、坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。. X4 T2 H( a6 t0 O5 K) ]
# e" Y+ m% W9 U0 A9 w1 ?* _
3、眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。8 y/ d1 N8 Z* B4 J$ J

8 c2 H( @9 I; s5 Z$ ?0 Z4、白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。
$ K; [" n; C9 |9 A& h0 c
# B* r. R- Z9 Q: I2 k6 c5、晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看动画想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。
1 g5 n6 N5 {" _' o7 G# F
/ {) D5 S; n0 g# a; t8 t8 }# O; H0 Q6、每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。4 j# t/ u, u% u

$ T3 T+ X* G3 O0 b7、回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为“还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了”或者“现在就睡觉还太早太浪费时间了,不如先做点什么吧”之类的想法。
4 f( q7 l: y5 _- H) i( X" O5 N( D% ?' R
8、认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。1 W: @7 n- r. V+ t0 A: q
) ]( q9 j  W3 B6 t3 M; B
9、经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。
. n6 p! k* H$ ~. |8 u/ b) s0 A
7 U# z7 y( V  F2 c10、很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为“白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候”。
沟通心灵的桥是理解,连接心灵的路是信任。
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