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几种美好的叫人起床方式

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我们会做得更好
人们都希望在爱中安全的醒来,下面的一些方法你不妨试一试:
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1、做好心理准备
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前一天晚上告诉他,明天早晨你会及时叫醒他,让对方有个心理准备。如果他已经习惯由你叫起,则不须特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说一句:“明天我会早半个小时叫你哦。”
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2、使用光线叫醒
7 f4 D. H" c" ?# L
9 L- n; U/ a5 D/ E如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效,完全不需要你费力。如果你没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,也一样有效。
+ L% O" Z9 U& C, }, h7 q5 s9 l; D% D% n& S* `2 J  b  X
3、使用早饭香气叫醒
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当然使用这种方法,需要你会做早饭,至少会用微波炉,呵呵……只要你把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过对方的嗅觉系统,给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然,用香气怡人的香水、或者鲜花也可以。 8 g7 M; y! V9 {# t; H

' z9 @% e% G% ]  D& w0 f4、使用音乐叫醒2 x. t" t  D- m( Q: L0 e6 O1 V

" h% T6 \" `+ ~8 m& ~请选一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,叫它醒来。如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦。
; {, C. J4 r3 l: U8 A* s- M% _
* I) U8 @0 j# s# g( ?5、轻抚叫醒" {" I6 m  L  h

- o& n2 z& t& T对于那些睡得较深,不容易叫醒的人,可以使用这个方法。但切忌一定要温柔,要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚,就隔着被子触碰手部或小臂。当对方缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声“起床喽~”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手会有反效果哦。
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6 J! Y% P& V: k! \. w+ e" g5 V. o6、轻唤叫醒
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( ]2 w  {% f3 b% s6 N" R先轻微接触对方的床,让他感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上,或是先坐到床边。然后小声唤对方的名字,然后说:“现在想起床吗?”征求对方的意见,会让睡眠中的人感觉到安全和体贴。当对方微睁双眼点头时,给他一个微笑,然后静静走开,让他无干扰的完成启动。 1 P$ D: d2 q: B, P6 ?) T

; ~+ e9 D/ F1 Y+ H; f7、使用同一个方式叫醒- u% k& J7 W$ N& O( g" J2 c

' Z, T" G+ I" L) @/ ?, _1 m当你找到一种对方很满意的叫醒方式,请坚持一直使用,不要没事就变换方式。形成一个人对你的叫醒的习惯,不仅每次都能成功的叫醒他,而且还能培养对方对你的爱与依恋。
% ]' y( K/ R) K) q/ j9 S  K! U2 |
1 P' N! j  s* O" I$ \7 E" f8、如果你自己叫醒自己
: e/ y; _# N) \; F5 u2 c: ]. {9 O, X5 _1 z
请前天临睡前,跟自己说一下明天起床的时间,比如:“明天6点起床,要美美得醒来哦”记得给自己一个好的暗示。如果你用手机或闹钟叫醒自己,建议设置一首舒缓的音乐,或者清脆的几声鸟叫来当铃声,音量设置低一些,最好响铃一次。如果你担心自己不小心又睡过去,可以根据自己的切换启动时间,设定间隔。比如一般情况下,你需要10分钟可以舒服的坐起来,就给自己留出这个时间,设定为10分钟后重新叫醒。如果你的闹钟会发出敲破锣一样的声音,建议你换了它吧。虽然破锣可以让你不迟到,但代价却是心情糟糕的一天哦。1 ]8 d4 u1 U. p7 W
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7 r: g( z* O& z& b, Q$ c) Y  t% x
叫醒里最上乘的方式:就是温柔与耐心,让一个人感到足够的安全,并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号,其他事情交给对方完成就行了。0 ]( {% h! b! \4 T2 B, q. I/ R# v

4 t1 N/ C+ v3 B" y5 A; a  F1 `, N/ |+ R: Z: l9 y) P* _4 q& Z
还需要提醒一下的是:
( B# C5 }* N' A: b1 [! l% w* W/ w7 k% g: S" T% Y
切换与启动的时间因人而异,有人需要五分钟,有人需要十分钟,有人需要二十分钟……请根据这个时间,决定你去叫他的时间点。给对方充分的起床时间。有很多保健专家建议,人起床时,最好先睁眼躺十分钟,再做起来,有助于身体健康。所以,不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。3 p1 [$ B$ F# |6 R8 y# v% K$ Y% q) |: S

; D' H2 O! w8 I4 |4 k0 c3 V无论是对待家人还是陌生人,当你需要叫醒别人时,请记得都采用上述美好的方式,一般情况下,不要打搅一个累了的人,如果非要叫醒,可以轻唤他:公交上打瞌睡的路人、趴桌上午觉的同事、看电影睡着了的客人……再小型的睡眠都需要被尊重哦,不然,你就有可能被醒狮洗礼。
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4 v  X( h. U+ P7 p# D' F+ }叫人起床,是需要花心思的小事,当你用爱心来做这件事时,相信你也会感到幸福。帮助别人安全优雅的醒来,也会带给你幸福的一天。
沟通心灵的桥是理解,连接心灵的路是信任。
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